美多：心不乱，因为我每天都做这12件事

春节之前，我在合伙人群里讲了【利他财富共振18招】，把个人品牌营销有关的内容，都拆解成了18个简单的招式，一天一招

讲完之后就过年了，期间我安静地坐了几天，脑中在想，人们听完了这些，有人就会有行动，有人却不会有什么变化，差别在哪呢

 

这些年，带过很多学员，说句不算夸张的话，很多人，基本在入营之初，也已大致能感知以后的大致走势

不是什么玄虚，纯粹是经验，见多了，可以看见底层规律

 

通常，越是有能力管理自己的人，越容易成事

所谓的没有行动力，都是自己对自己没有要求，自己管不了自己

管不住自己的懒散，管不住自己的怯懦，管不住自己的情绪。。。

连自己都管理不了，更何谈其他

“人生需有根柢，方可撑持世间变化”

这种可以撑持坎坷和挫折的人生“根柢”，其实就是自律

自律的人就像一颗深扎于地下的大树

他们目标明确，每分每秒，要做什么事，想达成怎样的效果，都会做到心中有数

即使工作再忙，生活再累，一切也都可以进行得有条不紊

 

我想做个能管理自己的人，可是怎么做，一直没有更明确的想法

直到偶然间，我看到了曾国藩的【日课12条】，深受启发

根据这个版本，我也参照着，做了我自己的【美多日课12条】

让自己的行为有多依照，以此为镜，时刻提醒自己

 

1、松紧有度

生活如同弹琴，松了不成曲，紧了弦会断

做事时，忙时恨不得没有工作，真的闲久了，又羡慕有事可做的成就感

人喜欢在两个极端中，找答案，就像小时候看电影总问，这是好人还是坏人

实际，哪有分明的好人坏人，都是当下判断的角度

生命的答案，永远只在当下的平衡点

今天我太懒散了，明天就把弦紧紧

最近我绷得太紧了，就把心松松

这样的生命才有节奏

我只需时刻觉知，自己当下的状态

2、静坐冥想

每日都要抽出半个时辰静坐，审视内心

经常打坐静心的人，站在你旁边

都可以感受到他们身上散发的静气

一天忙碌，信息喧嚣，心也会跟着浮躁

就像一杯水，里边飘着很多的颗粒

静静地放放，水也变得清亮多了

3、早睡早起

我们现在早起后，第一件就是抓手机

然后信手翻翻，半小时就过了

早晨的懒散，会像破窗原理一样，助长一天的懒散

珍惜早晨的时光

把最重要的工作用早晨2小时完成，一天都会成竹在胸

用早睡倒逼早起

每天5点半即起，醒后不恋床，不赖床

4、读书不二

以前看书很快，几个小时看完一本，经常看完也就完了

后来，要求自己，每看完一本书，都要写出总结

这本书中能够为我所用的都有哪些

而且一本书没看完，绝不看其他书

5、读些经典

有了前边的总结经验，就发现畅销书和经典的差别

畅销书如快餐甜点，读的时候还算轻松愉悦

可是细细品味却发现没有多少营养

多读经典，一本通透，再去举一反三

6、谨言

不要张口就问，很多问题，百度一下就可以的，就不要免费咨询别人

不要信口开河

更要少谈是非，女性多的地方，口舌难免

爱说是非者，必是是非人

从管住嘴开始修养心性

7、养气

这是一个人精神状态的关键

平时要多做吞气，服气的练习

8、保身

节劳，节欲，节饮食，将身体的消耗降到最低

同时，每天30分钟的运动

9、日记复盘

日记是个自我反思

很多想不明白的事，写着写着就都明白了

每天晚上睡前，用写日记的方式，对这一天进行个复盘。

10、保持输出

曾国藩说，每个月都要作诗文数首

来检验自己是不是学到东西了，肚子里的货是不是够多

我们可以把自己学到的

都变成课程，写成文章，教给别人等各种方式

来输出

用输出来学习成长，是最快捷的途径

11、技能练习

练习一个技能，每天半小时

日日精进，久了就会有结果

最近，我在练习快速码字的能力

这篇文章，我要半小时内完成

12、减少应酬

夜晚出门应酬，休息不好，会消耗白天的精神，影响第二天的状态

尽量减少社交，有所甄选

 

看完上边的文字

你也一起来写出自己的【日课12条】吧

让我们都来自己给自己立一些规矩

从每一天的小行动开始，积跬步，至千里

 

最近，打算开一期【素人知识IP打造营】

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通过团队的互相监督，自己的自我管理

用一段时光，蜕变一个全新的自己

 

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